דום נשימה חסימתי בשינה אצל ילדים
כשמדובר בבריאות של הילדים שלנו, נרצה להבטיח שהם ישנים בצורה בריאה ורגועה. אחת מההפרעות הקשורות לשינה אצל ילדים היא “דום נשימה חסימתי בשינה”, תופעה שיכולה להשפיע על איכות החיים והבריאות הכללית של הילד. זהו מצב שבו קיימת הפסקה זמנית בנשימה במהלך השינה, לרוב בגלל חסימה של אוויר שקיימת בדרכי הנשימה. התופעה שכיחה בעיקר אצל ילדים […]
האם יש קשר בין השמנה לנחירות
נחירות היא תופעה שכיחה שפוגעת באיכות השינה, אך עבור רבים, הנחירות מפרות את השקט, ואין דבר יותר מתסכל מאשר להתעורר באמצע הלילה מקולות הנחירות.הנחירות יכולות להתרחש כתוצאה ממגוון רחב של גורמים, כולל עישון, צריכת אלכוהול ומחלות כרוניות. איך האם יש קשר בין השמנה לנחירות? בואו נבחן את 2 התופעות הללו. השמנה היא מצב בו המשקל […]
טיפול טבעי בדום נשימה
שינה איכותית היא אחד הצרכים הבסיסיים שלנו כבני אדם, אך לא פעם נחירות ודום נשימה פוגעים באיכות השינה ובבריאותנו. האם ידעתם שקיים טיפול טבעי לנחירות ודום נשימה בשינה? במאמר הבא נציג את הדרכים הטבעיות והעיקריות שיעזרו לכם להתגבר בקלות על התופעות הלא פשוטות הללו. מהו הטיפול הטבעי לנחירות ודום נשימה? שיפור אורח החיים הוא אחד […]
סד לילה למניעת נחירות
הנחירות הן אחד מהגורמים המשבשים את איכות השינה שלנו. למרות שנחירות הן תופעה נפוצה, ישנם דרכים פשוטות ויעילות למנוע אותן.סד לילה לשיניים הוא מכשיר אורתודנטי שמטרתו לשפר את התפקוד של מערכת הנשימה במהלך השינה ולאפשר פתיחה של קנה הנשימה, כך שהנשימה הופכת לנכונה וטובה יותר. במקרה של נחירות, הנתיב האווירי נחסם חסום, ולכן תפקידו של סד […]
איך אפשר להפטר מנחירות?
נחירות זה לא חתונה קתולית, אפשר להיפרד מהם ולשפר את הבריאות הגופנית ואת שנת הלילה של מי שנוחר ולהקל על מי שישן או ישנה לצידו. נחירות היא תופעה שכיחה יותר בקרב גברים אך בגילאים יותר מתקדמים היא הופכת לתדירה גם בקרב נשים, כך שטיפול בנחירות באמצעות התקן דנטלי הוא רלוונטי לשני המינים. סיבה ותוצאה נחירות […]
תרגילים נגד נחירות
נחירות הם מטרד של 360 מעלות, כולם סובלים מהם. האדם הנוחר, שלעיתים גם סובל ממצבים קצרים של דום נשימה או חריקת שיניים ומשינה לא רציפה וכמובן, הסביבה הקרובה ובמיוחד מי שישן לידו בלילה. בכדי להקל על הנחירות ניתן לבצע מספר פעולות ותרגילים שיקלו על המצב ועל הרעשים. תרגילים ופעולות להקלה בתופעת הנחירות לא על הגב […]
האם נחירות זה תורשתי
לצערנו התשובה אינה חד משמעית לכן או לכן. הגישה הרפואית הרווחת כיום היא, שנחירות מתרחשות מכמה סיבות ולעיתים אף משילוב של סיבות יחדיו, כאשר חלק מהסיבות הללו הן בעלות מאפיין תורשתי. בכדי להבין יותר את הקשר בין נחירות לתורשה, נבחן חלק מהסיבות ואת הרכיב התורשתי שבהם וגם נבין למה מבוגרים נוחרים יותר מצעירים ומה עושים […]
האם עישון גורם לנחירות?
אין מחלוקת כי עישון גורם למגוון רחב של בעיות בריאותיות וגופניות, באופן ישיר ובאופן עקיף. אחת התופעות לה תורם עישון, היא בעיית הנחירות, שלא רק שמייצרת סיכון בריאותי של קשיי נשימה ומצבי דום נשימה, אלא במקרה הזה, גם מפריעה ומטרידה את האנשים מסביב לאדם המעשן, בכך שפוגעת ביעילות ואיכות השינה שלהם. הסיבות בגינן עישון מעודד […]
דום נשימה חסימתי טיפול
לא מצליחים לישון רצוף בלילה? מחפשים טיפול יעיל לדום נשימה? דום נשימה בזמן השינה הוא מצב שבו דרכי הנשימה שלכם נחסמות באופן מלא או חלקי במהלך השינה, מה שגורם להפסקות נשימה קצרות ולפגיעה ביכולת שלכם לישון רצוף לאורך כל הלילה. טיפול בדום נשימה בשינה מתמקד בהסרת החסימה בדרכי הנשימה וכיום קיים פתרון יעיל ומהיר לטיפול […]
בן הזוג נוחר
לא מצליחה לישון בלילה? בן הזוג שלך נוחר? נחירות חזקות יכולות להפריע בצורה קבועה לשינה שלך ואם בן הזוג נוחר באופן קבוע, חשוב שתמצאי עבורו פתרון. שינה טובה של בן הזוג היא גם שינה טובה שלך ונחירות מעידות ברוב המקרים על שינה לא טובה ולא רציפה ולכן מומלץ למצוא לכך פתרון. ישנם מאות שיטות ומוצרים […]
